Ist es möglich, schließen Sie vlc, um system-tray?

Wenn Sie Kochen für eine längere Zeit für eine goldene Kruste, versuchen schneiden Sie Ihre äpfel alle eine einheitliche 1/2 Zoll dick. Granny Smiths sind eine gute Wahl, da Sie voller Pektin, einem natürlichen Verdickungsmittel. Sie sollten halten Sie den Boden immer aufgeweicht.

Ich benutze immer entweder Granny Smiths oder Fujis oder eine Mischung der beiden für Kuchen/Backen. Mine heraus drehen fest und behalten Ihre Farbe, wenn ich ein wenig nach Zitrone Schneide ich Sie.

+673
user2647882 28.10.2013, 11:04:05
25 Antworten

Erste Zeit Züchter in Michigan, Halbschatten und wohl auch nicht den besten Boden. Die roten Kartoffeln, die ich aus dem ersten waren sehr hart. Warum? Was kann ich tun, um zu verhindern, dass diese mit dem rest von Ihnen, bevor Sie geerntet werden? Kann ich etwas tun, für diese lieben?

+1000
Firat Faruk EREN 03 февр. '09 в 4:24

Wir haben eine ganze Reihe von Fragen zu bestimmten Regionen ... aber ich konnte nicht finden eine Allgemeine, präzise, gute Ressource, wie zu kaufen Bitcoins.

Dieser Artikel bietet zu viele Möglichkeiten und nicht noob freundlich.

Ich will einen link auf die Antwort aus dem Newbie Guide ich mache.

Eine Antwort auf diese Frage sollte nicht sein, eine bestimmte Art und Weise zu kaufen (es wird veralten, Stack Exchange ist nicht in der Lage Veralterung Probleme sehr gut), sondern eine externe Ressource, die gepflegt und up-to-date (und wird wahrscheinlich auch in Zukunft so bleiben). Ich schlage vor, einen neuen Wiki-Eintrag, der ist noob freundlich.

Update: ich habe eröffnet eine neue wiki-Eintrag, können Sie helfen, Bearbeiten Sie es.

+864
NikkiHustler 25.09.2012, 05:16:43

Ich habe ein muffin-Rezept für Mandel-Milch, aber ich möchte es zu ersetzen, da Mandel-Milch ist nur gut für 7-10 Tage, kann ich nicht finden, klein genug, Container, und niemand in meinem Haushalt wird es trinken. Außerhalb der Austausch mit anderen Formen der Milch, was sind einige der Ersatzstoffe für die Mandel-Milch?

+847
Tomas Romero 02.10.2014, 16:08:19

Mein Rücken ist steif und es tut weh nach schlafen. Was kann ich tun um die Schmerzen zu reduzieren? Sitze ich im Büro fast den ganzen Tag. Ich habe nicht eine übung Programm, aber ich mit dem Rad zur Arbeit.

+743
user131714 01.04.2022, 07:45:04

Im Allgemeinen, training und wund ist vollkommen in Ordnung und in der Regel von Vorteil, vorbehaltlich einiger Einschränkungen, die unten besprochen. Fast jeder ernsthafte athlet Häufig Züge, während immer noch ein bisschen wund vom vorherigen Training.

enter image description here

Bild aus dem wikipedia-Artikel:

Das erste, was zu verstehen ist supercompensation: eine kurze Weile nach dem training Ihre Muskeln am Ende ein bisschen stärker. Wenn Sie wieder trainieren während dieser Zeit werden Ihre nächsten supercompensation Zeitraum etwas stärker wieder. Wiederholen Sie diesen Zyklus, mit dem richtigen timing immer wieder und wieder und du wirst die Kraft bekommen, in der möglichst effiziente Weise. Zu lange warten, und der Muskel kehrt zurück zu einem "normalen" Staat und kraftzuwächse sind verlangsamt.

Die zweite Sache, die Sie verstehen müssen, ist, dass Muskelkater nichts zu tun hat mit der Effektivität Ihres Trainings. Es ist mehr eine Nebenwirkung, die ist eigentlich nicht gut verstanden. Je nach Ihrem Ausbildungsstand und Training, können Sie immer noch Schmerzen, auch wenn Ihre Muskeln sind in der supercompensation Zeitraum. Wenn dies geschieht, brauchen Sie nur oben zu setzen mit ihm und Bahn-ausreichend schwer zu halten, die Gewinne zu kommen.

BTW, das ist auch ein Grund, warum die split-Routinen - wo Sie trainieren jeden Muskel einmal in der Woche - sind sehr ineffizient für die überwiegende Mehrheit der Anfänger & fortgeschrittene Lifter. Ihre Muskeln Treffer der supercompensation Zeitraum in weit weniger als einer Woche und haben begonnen, zur Normalität zurückzukehren, wenn Sie wieder trainieren. In dieser Hinsicht, voll Körper-Routinen 2-3 mal pro Woche gehen, produzieren Stärke gewinnt viel schneller.

Einige Einschränkungen: wenn Sie die Wunde bis zu dem Punkt, dass es zu überschneidungen mit dem Training (dh, Sie können nicht die Bewegung richtig), dann wirst du nicht mehr viel von der übung und sind besser ruhen. Eine Faustregel, um zu bestimmen, dies zu tun, eine Gründliche warm-up: wenn alles, was lockert und Sie fühlen sich ok, weiter auszubilden. Wenn Sie noch steif und es tut weh, sich zu bewegen, sich auszuruhen. Wenn Sie neu sind, um eine bestimmte Art von übung, Schmerzen Ebenen viel höher sein wird, so die ersten paar Wochen können benötigen skipping-mehr workouts als die normalen (nicht machen es sich zur Gewohnheit, obwohl). Schließlich, mehr fortgeschrittene Athleten, die sich bewegen eine Menge Gewicht wird länger dauern, sich zu erholen, die Auswirkungen auf Dinge wie Trainings-Frequenz und Volumen.

+728
Eshan Sarkar 07.11.2014, 21:23:00

In meiner Erfahrung für Brote mit einem trockenen (noch nie ausprobiert nassen) Tuch, während Sie abkühlen, Ergebnisse in eine weiche Kruste. Ich habe nie die Glasur die Brote entweder vor oder nach dem Backen.

+705
wardw123 14.10.2022, 10:42:43
Hund Agility ist ein Leistungssport, wo der Hund und die menschliche Bewegung durch ein Hindernis grob zusammen. Der Hund führt die Hindernisse in der Reihenfolge der Regie von hf. Die Kurse haben in der Regel zwischen 13 und 25 Hindernisse der folgenden Typen: springen, tunnel, Weben-Stangen, Reifen, Tisch, A-Rahmen, Hund, Rutsche, Wippen, Doppel-Sprung, Dreisprung, spread-Sprung... und andere!
+646
Neel Kadia 04.06.2021, 07:13:20

Wenn Sie möchten, eine alpha-Version, ändern Sie einfach Ihre Quellen.Liste in /etc/apt und ersetzen alle natty mit oneiric. Geben Sie dann sudo apt-get dist-upgrade. Nachdem die Aktualisierung abgeschlossen haben, sollten Sie auf 11.10 release.

+575
Zaytsev Dmitry 12.12.2018, 12:00:54

Es sieht aus wie euphorbia pentagona als die anderen Antwort gesagt.

Ist es nicht eine Wüste Kaktus, so dass es nicht brauchen volle Sonne 12 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche. In der Tat, zu viel Sonne kann Sie wiederum einem helleren grün, da die Anlage nicht verschwenden Ressourcen produzieren mehr chlorophyll als es braucht.

Etiolation ist eine Sache, aber dein problem kann die Veränderung in Gießen. In der wildnis wächst Sie in Regionen, die regelmäßig Regen das ganze Jahr über. Unter-Bewässerung würde wahrscheinlich nicht töten, (es sei denn, es war nicht bewässert an alle für 12 oder 24 Monate!) aber als Sie entdeckt, es wird sich verlangsamen das Wachstum.

Sie können versuchen, Gießen Sie sogar noch mehr (sagen wir einmal in der Woche) im Sommer, dann zurück zu schneiden gar nichts für die dunkelste 2 oder 3 Monate im winter und starten Sie die Bewässerung wieder im März. Machen Sie eine jährliche Ruheperiode ermutigen, es zu blühen.

Die Stängel nicht dicker im Laufe der Zeit, so dass Ihre pflanze wird nun immer diese dünnen stellen - zumindest, bis es wächst, so viele neue "Zweige", die Sie können loszuwerden, die ältesten, wenn Sie wirklich don ' T wie die Art, wie Sie Aussehen.

+557
Michele Berionni 03.01.2010, 01:36:10

Ja training mit DOMS ist völlig in Ordnung.

Die Arbeit öfter machen werden Sie fast immun gegen Muskelkater, seit ich begann die Ausbildung Alltag habe ich noch nie erlebt habe Muskelkater wieder.

Auch Ingwer ist bewiesen durch die Wissenschaft, besser zu sein als Drogen bei der Verringerung der Entzündung Das hilft bei fast jeder Art von Schmerz.

Daran, dass es nicht nur auf Magische Weise zu beseitigen Muskelschmerzen ersten mal nehmen Sie es langsam, beschleunigt die Erholung von Tag zu Tag, bis zu dem Punkt, wo Sie nicht mehr fühlen Schmerzen.

Hatte ich schon verloren, meine Sensibilität für DOMS, der vor langer Zeit durch training Alltag, aber ich auch begonnen, mit Ingwer, wenn ich erhöhte mein beintraining Volumen.

+506
ACc 28.12.2018, 21:22:18

Ich habe spinlock bars, die ich permanent gemacht. Ich habe eine Rohrzange auf einen Stern auf der einen Seite mit dem Boden zu halten und Schlüssel auf der anderen Seite mit einem anderen Rohrzange. So weit haben Sie blieben dicht. No lock lite, auf diese Weise, wenn Sie wollen, um Sie auseinander zu nehmen, die Sie noch können.

+500
Eray Bhelwis 03.09.2016, 20:39:20

Das sieht auf den ersten Blick "freeze" ...waren diese Jungs draussen eine Nacht zu lang? Zu nah an Glas Französisch Türen?

Nächste mal passiert, bevor Sie ziehen Sie Sie drinnen oder bevor die Sonne aufgeht drehen Sie den Sprinkler auf. Dies VERLANGSAMT das Auftauen der pflanzlichen Zellen, so dass Sie nicht platzen, Bruch und schwarz. So viel.

Pflanzen in Töpfen haben Ihre Wurzeln ausgesetzt, um die kalten Temperaturen sowie die starken Temperatur-Veränderungen, die geschehen aus dem Garten Boden über der Oberfläche. Die Garten-Erde schützt die Wurzeln, die Pflanzen in Töpfen haben Wurzeln, die sind völlig anfällig für Kälte und extremen temp.

Diese Tomaten werden nicht produzieren, während Sie drinnen. Es sei denn, Sie hatte die richtige künstliche Beleuchtung notwendig, damit die pflanze genug Nahrung, so dass es machen könnte Saatgut und reproduzieren. Sie sollten versuchen, diese Pflanzen verwendet, um die out-of-Türen ab 1/2 Stunde für ein paar Tage, und Stunden für ein paar Tage, und so weiter. Dann entweder das Einpflanzen von Ihnen in den Garten oder Transplantation in einen größeren Topf mit nur Blumenerde. Wenn Sie noch nicht verwendet Dünger, wenn Sie Ihre Blumenerde keinen zusätzlichen Dünger, die Sie haben, um eine ausgewogene Düngung niedriger in Stickstoff als die P-und K-Prozentsätze.

Sie müssen Transplantation diese Pflanzen in 2 Gallonen Töpfe nicht größer nur mit Blumenerde aus einem Sack. Kein Dünger, kein Wasser zugesetzt holding gimmicks (Schwämme und Gele), einfach nur alte sterilisierte Blumenerde MEDIUM, es ist sehr wenig Boden beteiligt, wenn überhaupt. Keine Steine am Boden unter der Erde und über der drain-Loch. Beginnen Sie, indem Sie die Einnahme von Türen unter einem Dach. Keine Sonne. Dann gewöhnen Sie sich an die Sonne vor dem Umpflanzen in den Garten ordnungsgemäße oder verlassen Sie in die Töpfe (mindestens 5 Liter, 10 und 15 Gallone Töpfe sind normal bis eingelocht, mindestens 4 mal, um den größten Pott)...dauert einige Arbeit, kein Zweifel, aber dies ist einfach, wenn Sie verstehen, die richtigen Prozess, und verwenden Sie nur Blumenerde in den Töpfen und beweglichen Pflanzen von drinnen nach draußen oder von draußen nach drinnen oder jede größere änderung in der Umwelt braucht der Mensch die Zeit zu nehmen, um sich die Anlage an den neuen Platz. Ein wenig frieren Tat, was Sie haben zu gehen. Ihre Tomaten werden wieder kommen, aber es gibt einige beschneiden beteiligt, und passt jetzt in eine Umgebung, wo die Pflanzen sind in der Lage, Photosynthese genug, um Ihre eigene Nahrung und Saatgut...viele Kohlenhydrate zu MACHEN, indem diejenigen, die wenig chlorophyll Fabriken, musst die richtige Menge an Licht und die sich bewegenden Pflanzen herum ist sehr riskant, es sei denn, Sie wissen, wie um sich zu gewöhnen oder "Härten off" - ein Werk in einer neuen Umgebung.

Nehmen Sie eine pflanze gewachsen ist, drinnen, draußen, in der für eine Nacht oder ein Teil einer Nacht auf unter 40 Grad F bewirkt diese 'Zelle platzen'. Vor allem morgens, kurz bevor die Sonne aufgeht, sinkt die Temperatur sprunghaft an, und dann die Sonne kommt und schnell die Erhöhung der Temperaturen...die bewirkt, dass die Pflanzenzellen platzen...und drehen Sie das schwarze Zeug.

Wenn Sie Ihre Pflanzen noch nie draußen, in der Nähe des Fensters-oder in allen Situationen, in denen das einfrieren nicht in Frage, ich bin Total falsch. Und wir müssen eine andere Richtung.

+462
Alexh 15.12.2016, 06:18:40

Das könnte gut sein, die Schnecke oder Schnecken, die Schaden gegeben, es gibt viel laub herumliegen, Ihre Anlage, die Sie erstellt haben, eine perfekte Umgebung für die Schnecken zu verstecken, unterhalb, während des Tages, und dann erscheinen in der Nacht und snack auf Ihrem basilikum. Wenn Sie möchten, um zu bestätigen, dass ist das problem, gehen mit einer Fackel in der Nacht, vor allem eine Feuchte Nacht, und siehe, was um.

Löschen entfernt die pflanze Trümmer und versuchen Sie mit was auch immer Schnecke/Schnecke Köder Sie bevorzugen zum Schutz der Anlage.

+450
Sagar Singh 23.11.2012, 20:15:19

Finden Sie eine saubere Installation viel weniger Aufwand als irgendwelche anderen ungewöhnlichen, obskuren, nicht unterstützte Methode.

Ihre empfehlen der Partitionierung des config-Dateien, home-Verzeichnisse etc. ist wahrscheinlich die beste Idee, und es ist möglich, installieren Sie die gleichen Pakete auf eine saubere Installation auf einem anderen installieren.

Auf der anderen Seite, was Sie anzubieten ist möglich, es gibt eine kleine Anleitung für Debian-basierte Systeme aber denken Sie daran "das ist wirklich zum Profi-level Systemadministratoren" und "dieses Verfahren ist in jeder Hinsicht eine schlechte Idee. Wenn es frisst Ihre Erstgeborene, bitte don 'T come crying to me"... (so viel Glück)

+390
Olly28 01.12.2018, 16:17:45

Eine Markov-Kette ist ein mathematisches Modell für einen zufälligen Prozess, der nur kurzfristig die Abhängigkeit von seiner Geschichte: wenn Sie wissen, den aktuellen Zustand des Systems (oder vielleicht seine jüngste Geschichte), weitere historische Informationen, die nicht verbessern wird alle voraussagen über seine Zukunft.

Dies könnte ein nützliches Modell für die Analyse einer (fehlerhaft) Lotterie, in der es eine Abhängigkeit zwischen der heutigen Anzahl und morgen; es könnte Ihnen helfen, die Art dieser Abhängigkeit, und lassen Sie die heutige Nummer, um eine Vorhersage über die morgige Nummer, die würden Ihre Gewinnchancen verbessern.

Aber in eine wirklich faire und zufällige Lotterie, keine solche Abhängigkeit bestehen sollte. Jede Zahl gewählt werden sollten, in einer Weise, die nicht voreingenommen oder betroffen sind, in irgendeiner Weise von der Vergangenheit zahlen. In einem solchen Fall, eine Vorhersage basierend auf einer Markov-Kette wäre nicht besser als eine zufällige erraten; und in der Tat, wenn Sie genügend Daten, Markov-Ketten-Techniken dazu tendieren würde, zu bestätigen, dass es keine Abhängigkeit. (In der kurzen Frist, solche Techniken scheinen zu erkennen, einige Abhängigkeit, aber das wäre irrig.) Also, wenn die Lotterie ist in der Tat fair, kann man nicht verbessern Sie Ihre Gewinnchancen mit einer Markov-Ketten-Analyse oder jede andere Methode.

Mein Verständnis ist, dass die kryptographischen Gemeinschaft glaubt, basiert auf allen aktuellen Beweis dafür, dass das Bitcoin-mining-Algorithmus verhält sich wie eine faire Lotterie. Natürlich, der Ausgang des SHA256-hash-Funktion funktioniert in der Tat, hängt davon ab, input-Daten, aber es wird angenommen, dass es keine rechnerisch möglich Weg zu beschreiben, oder gewinnen Informationen über diese Abhängigkeit kurz berechnet tatsächlich die Funktion. Wenn dem so ist, dann SHA256-Ausgänge wirksam sind, unabhängig von deren Eingänge, und vergangene Geschichte des Bitcoin hashing gibt Sie keine nützlichen Informationen über die Zukunft; es nicht helfen, verbessern Sie Ihre Chancen im Vergleich zu versuchen nonces in der Folge oder nach dem Zufallsprinzip.

Wenn Sie, oder jemand anderes, ist in der Lage, die "Verbesserung der Bitcoin-mining" über Markov-Ketten-Techniken, oder eine andere Methode, es würde bedeuten, dass SHA256 ist ernsthaft fehlerhaft und sollte aufgegeben werden. Zum Glück, soweit ich weiß, gibt es keine Hinweise darauf, dass dies der Fall ist.

+321
user2002381 29.09.2020, 23:48:25

Statt hardcoding das Passwort in der Datei, speichern Sie das Kennwort in einer separaten Datei und schützen Sie die Datei (chmod 700 oder chmod 500), so dass nur der berechtigte Anwender darauf zugreifen können.

Das abrufen der Passwort-mit Katze /dir/zur/Datei/mit/.Passwort zu Lesen, anstatt die Datei und speichern den Inhalt in eine variable.

+316
gnv 27.07.2023, 19:06:52

Sie brauchen einen großen Topf mit Wasser zum blanchieren kleine Menge von Gemüse, kleinen Teil zu einem Zeitpunkt.

theoretischer hintergrund:

  1. es ist gas in der unmittelbaren Ebene der Gemüse, die macht das Gemüse ein wenig langweilig. Sie fahren will, das gas aus.
  2. die Farbe wird durch chlorophyll, das wird zerstört durch Hitze, Säure und pflanzlichen Enzymen.
  3. die Enzyme, die bei Raumtemperatur arbeitet, arbeitet schneller, wenn die leicht über der Raumtemperatur, verdoppeln Ihre Geschwindigkeit für jede 10 ° C Erhöhung der Temperatur, aber schnell wird deaktiviert (somit nicht funktionstüchtig) bei einer Temperatur nahe am Siedepunkt
  4. die Säure freigesetzt wird, in die Küche Lösung, und die Wirkung von Säuren ist abhängig von der Konzentration der Säure.
  5. wenn die Temperatur geht bis nahe dem Gefrierpunkt, alle Reaktion verlangsamt ungemein

so verwenden Sie eine große Menge Wasser und eine kleine Menge von Gemüse, dann stoppen die Küche durch abschrecken der Reaktion mit Eis kaltem Wasser:

  1. die große Menge an Wasser relativ zu dem Gemüse sorgt für die ständige boiling-point Temperatur des Wasser blanchieren - das garantiert schnelles Kochen mit wenig Zeit für die Enzyme zu arbeiten. wenn Sie zu viel Gemüse auf einmal dann die Temperatur fallen durch übertragung von Wärme aus dem Wasser in Gemüse. diese können (1) fahren aus gas schnell, (2) Kochen von Gemüse schnell und ohne Gelbfärbung (verursacht durch Abbau des blattgrüns (chlorophyll), (3) schnelle Deaktivierung von pflanzlichen Enzymen
  2. die große Menge an Wasser ermöglicht die schnelle Verdünnung der Säure freigesetzt, der von den Gemüsen
  3. wenn Sie sehen, das dringend benötigte grüne Farbe, die Sie wollen, Sie wollen, stoppen Sie den Kochvorgang sofort zu "freeze the moment" und das, was Sie wollen zu tun ist, lassen Sie das Eis kalte Wasser stoppen die Küche Reaktion von außen nach innen (vor allem außerhalb, da die Farbe auf der Außenseite)

das ist im Grunde, es

+198
PlutonicFriend 14.12.2021, 11:22:08

IM (Instant Messaging) oder IRC (Internet Relay Chat) verwandt. (Config, etc.)

+191
mpospelov 01.07.2022, 23:34:59

Kryptogeld disciplee manchmal sagen, dass cryptocurrencies haben genauso viel Qualität und Potenzial, als Speicher von Wert als Faust Währungen. Ein argument, das spezifisch für den Bitcoin ist, dass seine Wert ist guaramteed durch die begrenzte Anzahl an Bitcoins. Ich bin jedoch sehr skeptisch über diese und ähnliche Argumente wegen der folgenden Argumentation:

Warum hat niemand die Verwendung der exakt gleichen Technik des Bitcoin, und erstellen Sie Bitcoin 2? Wenn Sie es Taten, warum sollte ein Bitcoin2 weniger Wert sein als ein Bitcoin? Wenn nicht, wie kann es da irgendein Wert in Bitcoin, wenn es die Möglichkeit gibt, dass in fünf Jahren gibt es tausend verschiedene Bitcoin-ähnliches system alle garantiert die gleiche Anonymität, Zuverlässigkeit, dezentrale Speicher und Einfachheit in der Verwendung als der original-Bitcoin? Für mich ist dies ein wesentlicher Unterschied zu klassischen Währungen, die in Verbindung mit realen Regierungen und garantiert durch die Tatsache, dass diese Regierungen arbeiten, bezahlen und bezahlt werden, mit Ihren jeweiligen Währungen.

+160
Jace Tan 04.03.2011, 08:02:18

"Fühlen Sie sich frei zu fallen mir eine Linie auf irgendwelche Hinweise oder grandfatherly Ratschläge, die Sie haben könnten. Ich Tue dies auf meine freie Zeit." - aus Ihrem Profil

Wenn Sie möchten, zu bekommen in guter Form und Aussehen sportlich, dann werden Sie sportliche. 1/2 hr Spaziergänge und eine anständige Ernährung wird nur erhalten Sie so weit, es gibt nicht wirklich jemand, ich weiß, wer dies tut, dass ich denken würde, körperlich fit oder mehr als grenzwertig gesund - vielleicht schlank in einigen Fällen mit Menschen, die richtig beschränken Ihre Kalorien und haben einen bestimmten Satz von Genen. aber der wind könnte hinwegfegen! in anderen Worten, niemand whos-in der großen Form - also stark, schnell, eine große Herz-Kreislauf-system, gute Ausdauer. Es würde keinen Sinn machen, dass meine Oma, die Spaziergänge um den block jeden morgen könnte schneller sein als ein sprinter. Spaziergänge und Ernährung wird im besten Fall machen Sie skinnyfat. kann man sich gut mit der Kleidung auf, aber...

Ich bin nicht sagen, Sie ein sprinter, aber wenn Sie wollen, um in anständiger Form, hier mein Vorschlag;

  1. einrichten einer richtigen Ernährung. verfolgen Sie Ihre Makros; IIFYM (wenn es passt Ihre Makros). Essen, anständige Lebensmittel. wie für Ergänzungen, nur sich selbst mit, die Ihre vitamin-Aufnahme, und Fisch-öle.

  2. Schlaf, mindestens 7 Stunden gesunden Schlaf pro Nacht. mehr ist besser, aber nicht mehr als 12.

  3. Folgen Sie ein Krafttraining regime, heres ein paar, die ich empfehle:

    • meine einzige Beschwerde ist die geringe Menge an Lautstärke, aber für einen Anfänger sein feines: starting strength
    • Stronglifts 5x5 ist ein tolles Programm, die anderen Abschnitte haben Tonnen von großer Informationen, auch.
    • Tolles Programm, ich empfehle das "boring but big" - template: wendler 5 3 1
    • Wenn Sie Kugeln aus Stahl, versuchen die 20 Rep Squat-Programm.
  4. Aufbau von Kraft und Muskelmasse allein wird nicht machen Sie eine abgerundete athlet. tun, Hügel sprints 2-3 mal pro Woche, um Ausdauer aufzubauen und Klimaanlage.

Diese 4 Punkte sind wirklich die basis für immer ein guter Sportler. Heben so schwer wie Sie können, ohne Ihre form, halten Sie sich an die Programm -, track-progression. Sie werden überrascht sein, wie schnell Ihre Muskelkraft und-Masse erhöht sich, wenn Sie Folgen durch die 100% auf diese Punkte.

Meine letzten Ratschlag ist, dass der Aufbau einer besseren Körper erfordert Engagement und Zeit, und Bewegung ist nicht Mittel zum Zweck - es ist ein lifestyle. so werfen Sie Ihre Ergänzung-die Förderung der fitness-Zeitschriften mit get-geschreddert-in-12-Wochen-Programme Folgen einem typischen bodybuilding-split! Sie sind nie fertig, Sie beginnen und in Gang halten, auf dem Weg finden Sie neue Ziele.

+127
qq3254 23.04.2011, 20:04:26

Beim Backen von ganzen Kartoffeln ich mag pick up und drücken Sie ihn in meine hand. Wenn es reißt sauber durch das Zentrum, dann wird es gekocht den ganzen Weg durch. Sicherlich könnte diese Methode verwendet werden für gekochte Kartoffeln in irgendeiner Weise oder anderen.

+103
ABHINAV KUMAR JHA 01.04.2021, 15:11:29

Eine Bitcoin-wallet ist eine virtuelle Brieftasche, wo eine bitcoin-Käufer/Verkäufer speichern kann seinen bitcoin-Fonds und daraufhin verkaufen/kaufen im Austausch für andere Währungen, einschließlich sowohl cryptocurrencies und fiat-Währungen. Auf der anderen Seite, eine bitcoin Austausch ist eine trading-Plattform, die ermöglicht den Verkauf und Kauf von verschiedenen cryptocurrencies und fiat-Währungen. Eine Bitcoin-wallet bildet einen Teil der Bitcoin-Börse. Und einige der Börsen helfen liquidieren, die Bitcoin in fiat-Währungen.

+98
U Kyaw Zaya 18.08.2021, 05:45:33

Ich arbeite auf meinem oberen Körper und hob Sie heraus Brust, flys, Bizeps, Trizeps, Rücken und Schulter. Wenn ich wollte, übung zwei-Gruppen jedes mal, wenn ich gehe ins Fitnessstudio, die Paarungen sind am besten? Ich habe zwei Gedanken. Man könnte es am besten sein, die Gruppe der Muskeln, die die meisten überschneidungen, also Brust/fliegt, Bizeps/Trizeps, Rücken/Schulter. Dann würden Sie sich erholen und erhalten Sie arbeitete hart, jedes mal. Aber, ich bin mir nicht sicher, ob das Abgas Ihnen zu viel oder ein Risiko für Verletzungen. Zwei, ich würde diese Gruppe mit sehr wenig überschneidungen, zum Beispiel Brust/Bizeps, flys/Schulter, Trizeps/Rücken. Dann würde ich arbeiten separate Muskeln jedes mal. Aber Sie erhalten möglicherweise nicht die Ruhe, die Sie benötigen.

+71
Bbecks 10.02.2023, 09:52:25

Haoshoku Haki/Eroberer Haki per definition ist:

ist eine seltene form des Haki, das kann nicht erreicht werden durch training. Nur eine in mehrere Millionen Menschen haben diese Fähigkeit. Diese Art des Haki erlaubt es dem Benutzer, um auszuüben, Ihren Willen über andere. Es wird gesagt, dass, wer besitzt diese Art von Haki hat die Qualitäten eines Königs.

Wie die meisten gesehen haben, beobachten, Ein Stück dieser form von Haki hat ein paar displays von kleinen Maßstab zu groß. Was ich mich Frage ist, wenn es wahllos. Wenn freigegeben, auf einem großen Maßstab, kann es Ersatz-Personen? Ich habe gesehen, Fälle, in denen einzelne Personen ausgerichtet werden können, von diesem haki. (d.h. Shanks vs Seaking, Rayleigh vs Elefant) ich weiß, dass es hat sich gezeigt, Menschen zu widerstehen, das haki, aber dass scheint zu sein, mehr auf Grund Tapferkeit der einzelnen, als der Benutzer Schonung dieser Menschen. So konnte ein Eroberer haki-Nutzer Ersatz seiner/Ihrer crew, wenn Sie wissen, dass Sie schwach sind gewollt?

+63
Damian Silva 21.06.2014, 03:15:07

Ich derzeit haben ein gemeinsames Konto mit meinem Vater, nur mit einer geklonten Kopie des privaten Schlüssels, und ich möchte das setup eine multi-Signatur-Konto mit ihm. Ich bin versucht, dies zu tun mit dem Myzel, aber ich kann nicht scheinen, um herauszufinden, wie es zu tun.

Mein Ziel ist es, darauf hingewiesen zu werden, wenn er verbringt vom Konto und ich hätte zu genehmigen, der es zuerst und Umgekehrt. Wenn er damit verbringt, von das Konto ist mein Geldbeutel benachrichtigt? Wie funktioniert es auf einer mobile-app?

+36
Ron Pulliam 24.08.2017, 00:25:38